ぬくい【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

ぬくい
< きっつ２ 　｜　びきびき >
きょうはちょっとぬくかったです。
ここまであったかくなくてもいいけど、もう雪は勘弁ですね…！！

【記録グラフ】
食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 62.7 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.4人前） 53 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
エビフライ（0.3人前） 43.4 kcal
鶏肉の煮物（1人前） 51.4 kcal
きのこの炒め物（1人前） 40.4 kcal
15時
日本コカコーラ リアルゴールド　ベリーフレーバー（1人前） 21.6 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
春菊の胡麻和え（1人前） 39.1 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 32.8 kcal
ハヤシライス（1.5人前） 1396 kcal
  2086 kcal
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