no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト (ジャム ＆ バター)（1人前） 151 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
　　ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ロイヤルホスト サーロイン ステーキ丼（1人前） 903 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
  1937 kcal
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