がまぐちさん
最新の記録ノート
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10年01月21日(木)
レコダイ69日目 |
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【朝ごはん】 バナナ(中)2本(180k) 180k 【昼ごはん】 炊き込みご飯(200k) もやしとキャベツのおすまし(120k) 手作りプリン(220k) 黒酢にんにく(20k) 200+120+220+20=560k 【間食】 おからのケーキ(100k) 100k 【晩ごはん】 キャベツとにんじんのトマトジュース煮(お茶漬けの素入)(200k) 200k 180+560+100+200=1040k
【今日の感想】 カラダカラ画面がリニューアルされてますね。マイナーチェンジなので個人的にはどっちでもいいです。 書きやすくはなりました。
2連休二日目。といっても今日は用事があるのでちょっとお出かけもしなくては。 部屋の掃除もしちゃいたいんだけどな…ここ数ヶ月で段ボール箱15こ分の本と雑誌を必死で片付けたのに、まだまだ溢れかえっている。全然片付いた気がしない。押入れの中身も引っ張り出さないとしまえないしなぁ…
体重はまた増えちゃった。50キロはやっぱり厚い壁ですね。カロリーはともかくちょっと塩分取り過ぎです。 でもおみそ汁好きなんだよなぁ…かさ増しと身体を温めるのにも汁物はちょうどいいので、おしょうゆベースに切り替えるか。 そういえば、ここに登録する前の無意識減量では、醤油で味付けした野菜と魚とご飯たっぷり雑炊ばっかり食べてました。 多分一食で一合近く食べてた。白米あれだけ食べて10キロ痩せたんだから、あれって相当身体に良かったのかな…?
レッツリコピンということで、トマトジュースを買ってきました。トマト嫌い。しかも食塩無添加。うええ。 でも身体にはいいらしい。夜トマトダイエットっていうくらいなんで、薬と思って夜中心に飲もうと思います。 塩気は貰って食べる機会のないお茶漬けの素で。これってパスタにサラダにおにぎりにと、お茶漬け以外の用途の方が使えませんか?
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