2000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

2000
< 4600 　｜　1000 >
ｽﾀﾊﾞ　　　300
ｶﾚｰ　　　700
十番　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（0.7人前） 270 kcal
17時
ｶﾚｰ（1人前） 905 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
19時
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
21時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
  2140 kcal
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