冬晴れ　続く【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>冬晴れ　続く
10年01月21日（木）

冬晴れ　続く
< 冬晴れ　続く 　｜　冬晴れ　続く >

　ちと、昨夜の卓球で、足と腰にハリが来ました。

　なんとなく久しぶり。


　プロテニスの全豪オープン始まってますね。

　エナン選手、やっぱ、一回戦から面白かったです。

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
31%
湿度（%） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
11時
サントリー Gokuri [カンボトル] 400ml（1人前） 168 kcal
13時
天丼（1人前） 569 kcal
17時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
21時
マクドナルド ダブルクォーターパウンダーｗｉｔｈチーズ（1人前） 836 kcal
マクドナルド ホットアップルパイ（1人前） 211 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
22時
磯辺焼き（1人前） 200 kcal
  2657 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE