2010年 01 月 23 日 (土）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

2010年 01 月 23 日 (土）
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【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１２時
【今朝起きた時間】
６時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間半
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
マフィン・チーズ・ハム・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（厚揚げ・ウインナー・玉子焼き・コロッケ）春雨スープ
【間食】
コーヒー・クッキー（2）
【晩ごはん】
味噌鍋（キャベツ・もやし・豚肉・まいたけ･豆腐）ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
4265歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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