no title【お茶！さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

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【記録グラフ】
腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1640kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
デニーズモーニング（1人前） 700 kcal
15時
山崎製パン クルミあんぱん（1人前） 350 kcal
19時
鯖寿司（1人前） 333 kcal
30品サラダ（1人前） 150 kcal
イカマリネサラダ（1人前） 150 kcal
トマトチーズ焼き（1人前） 250 kcal
豚キャベツ蒸し（1人前） 200 kcal
ビール（7人前） 980 kcal
  3113 kcal
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