1月23日（土）【junpukuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

1月23日（土）
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【記録グラフ】
食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ハウス食品 トマトリゾット（1人前） 300 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダイエー 低脂肪乳（0.5人前） 48 kcal
11時
いちまる もやし（1人前） 20 kcal
12時
ルンビニ（1人前） 1000 kcal
19時
厚揚げ納豆（1人前） 59 kcal
ささみサラダ（1人前） 112 kcal
白菜と豚肉の重ね焼き（1人前） 66.6 kcal
ほうれんそうのおひたし（1人前） 9.5 kcal
  1622 kcal
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