1月22日（金）【junpukuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

1月22日（金）
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【記録グラフ】
食事の記録
2189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
サラダ（1人前） 177 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダイエー 低脂肪乳（0.5人前） 48 kcal
12時
チキンライス弁当（1人前） 600 kcal
19時
すき焼き（1人前） 1076 kcal
  2189 kcal
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