湯冷めしたかな？【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

湯冷めしたかな？
< 眠りのリズム。 　｜　急遽の通夜・・・。 >
湯冷めしたかな？ 画像1 湯冷めしたかな？ 画像2
仕事の後、ジムへ・・・・。

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ジムのシャワーで湯冷めしたかな？
寒気を感じている三輪車です。
今日は早く寝よう・・・・。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
サイゼリア 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
17時
切干大根（1人前） 86.8 kcal
ごはん（1人前） 403 kcal
納豆卵（1人前） 225 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
鍋（1人前） 169 kcal
  1239 kcal
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