no title【煩悩塊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

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【朝ごはん】
パン×２　ベーコン　ハムエッグ
【昼ごはん】
ご飯　ウインナー
【間食】
ご飯　煮物
【晩ごはん】
焼きそば
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		出費
0
出費（） のグラフ
食事の記録
3394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
食パン（2人前） 343 kcal
イーオン ベーコン（1人前） 202 kcal
東洋水産 マルちゃん S ロールハム [袋] 95g（1人前） 146 kcal
卵（2人前） 130 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（1人前） 159 kcal
17時
焼酎（2人前） 742 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
20時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
21時
焼きそば（1人前） 634 kcal
  3394 kcal
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