no title【煩悩塊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

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【朝ごはん】
黒豆
【昼ごはん】
サバ味噌
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オリーブオイル（2人前） 239 kcal
11時
無添加 黒豆（1人前） 128 kcal
12時
さば味噌煮（1人前） 559 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1252 kcal
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