no title【煩悩塊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
パスタ
【間食】

【晩ごはん】
野菜　惣菜
【夜食】
おでん
【今日の感想】
交5000
昼1100
居酒屋 8000
MIST　10000
サル　13000

【記録グラフ】
出費
36000
出費（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
豚バラのパスタ（1人前） 600 kcal
さつまいもサラダ（0.2人前） 29.6 kcal
19時
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
サラダ（1人前） 25 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
20時
梅酒（2人前） 312 kcal
ウイスキー（10人前） 711 kcal
23時
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
サークルK サンクス おでん　こんにゃく（1人前） 4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 105 kcal
  2781 kcal
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