no title【煩悩塊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

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【朝ごはん】
くろまめ
【昼ごはん】
SOYJOY
【晩ごはん】
中華
【夜食】
てんぷら
【今日の感想】

【記録グラフ】
コアリズム
20分
コアリズム（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
オリーブオイル（2人前） 239 kcal
無添加 黒豆（1人前） 128 kcal
KIRIN トロピカーナ グレープフルーツ（4人前） 152 kcal
12時
大塚製薬 SOYJOY アプリコット 1本（1人前） 131 kcal
19時
紀文 ごま豆腐（0.5人前） 31.5 kcal
マルトモ くらげ（1人前） 12.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
八宝菜（0.5人前） 131 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
サッポロビール 琥珀ヱビス [カン] 500ml（2人前） 440 kcal
23時
カボチャの天ぷら（天つゆ）（3人前） 418 kcal
  2434 kcal
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