no title【煩悩塊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

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【昼ごはん】
ちゃんぽん
半チャーハン

【晩ごはん】
焼き鳥
冷奴
【夜食】

【今日の感想】
交通費 5000
昼 1010
エスセシオール600
鳥元 5000
サル 30000

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		出費
41610
出費（） のグラフ
食事の記録
2511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ちゃんぽん（1.2人前） 499 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
キリンビール ハイネケン [ビン] 330ml（1人前） 127 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
軍鶏（1人前） 200 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
22時
ウイスキー（10人前） 711 kcal
  2511 kcal
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