no title【煩悩塊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

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【朝ごはん】
マカロニサラダ
【昼ごはん】
パン
ウインナー
ゆで卵
【間食】

【晩ごはん】
ハンバーグ
ゴハン
【夜食】
ピザ
【今日の感想】

【記録グラフ】
ダンスダンスレボリューション
20分
ダンスダンスレボリューション（分） のグラフ
 		コアリズム
40分
コアリズム（分） のグラフ
 		出費
0
出費（） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
マカロニサラダ（1.5人前） 322 kcal
12時
パン（2人前） 343 kcal
ウインナー（0.3人前） 77 kcal
セブンイレブン ゆで卵（2人前） 134 kcal
18時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ゴハン（1.5人前） 353 kcal
19時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
20時
焼酎（5人前） 1854 kcal
23時
ミックスピザ（0.5人前） 310 kcal
  4008 kcal
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