no title【煩悩塊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月25日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
しょうがご飯
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
交通費　5000
居酒屋　8000
ﾗﾝパブ 30000
キャバ 27000

【記録グラフ】
出費
70000
出費（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
しょうが（1人前） 3 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
calbee 桜海老（0.5人前） 117 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
18時
鶏さしみ（1人前） 200 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1.2人前） 74.4 kcal
ささ身（2人前） 147 kcal
鴨ネギ（1人前） 100 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
21時
ウイスキー（10人前） 711 kcal
23時
マクドナルド ナゲット（1人前） 256 kcal
マクドナルド ハワイアンバーガー（1人前） 677 kcal
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
  3948 kcal
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