no title【煩悩塊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

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【朝ごはん】
がんも
【昼ごはん】
エビらーめん　半チャーハン
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
交通費 2000
ヘルシア 188
コ－ヒ－1700
明輝 12000
【記録グラフ】
コアリズム
30分
コアリズム（分） のグラフ
 		出費
16000
出費（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
がんもどき（0.3人前） 41 kcal
12時
ちゃんぽん（1.5人前） 624 kcal
五目チャーハン（0.8人前） 406 kcal
19時
紀文 胡麻とうふ（1人前） 62.9 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
20時
イカと玉ねぎのオリーブオイル炒め（1人前） 204 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
21時
アボガド（1人前） 224 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2720 kcal
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