no title【煩悩塊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

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【昼ごはん】
鶏南蛮
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
こう1520
ひる900
タバコ1800
買い物1000

【記録グラフ】
出費
5200
出費（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
鴨南蛮そば（1.2人前） 661 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
イワシフライ（0.5人前） 149 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.2人前） 98.5 kcal
桃屋 辛そうで辛くない少し辛いラー油（1人前） 65.6 kcal
20時
ウイスキー（10人前） 711 kcal
  2400 kcal
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