出っぱなし【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

出っぱなし
< 染みる寒さ 　｜　体が重い >
外回り中心の日。晴れてたので良かった。

【記録グラフ】
食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 62.7 kcal
12時
かきあげ（1人前） 239 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
かしわおにぎり（1人前） 128 kcal
うどん（1人前） 263 kcal
20時
ポークステーキ（1人前） 195 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ピーナッツ（1人前） 178 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
ナポリタン（0.6人前） 386 kcal
  1950 kcal
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