no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
8時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC DHCカルシウム　マグネシウム（1人前） 1.6 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
DHC αリポ酸（1人前） 3.2 kcal
DHC コエンザイム（1人前） 2.1 kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前） 5.4 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
ロッテ チョコレート（5人前） 135 kcal
12時
DHC 豆腐ハンバーグ（2人前） 328 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
野菜スープ（1人前） 38.4 kcal
いちご（2人前） 68 kcal
15時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
19時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 70g（0.7人前） 279 kcal
赤飯（0.3人前） 90.7 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
  1975 kcal
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