no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
うどん（0.4人前） 106 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
13時
ごはん（0.8人前） 121 kcal
キャベツとエリンギのオイスターソース（0.4人前） 42.7 kcal
マルちゃん えびシュウマイ（0.2人前） 26 kcal
アサリの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
20時
ホルモン（0.4人前） 209 kcal
23時
サッポロ 麦とホップ（1.5人前） 231 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 60 kcal
豆腐の和え物（0.5人前） 65.4 kcal
  1159 kcal
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