no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
14時
スジカレー（1人前） 721 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（4人前） 484 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（0.5人前） 231 kcal
  2387 kcal
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