no title【reb*4*93さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

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【記録グラフ】
体重（夜）
106.3kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		BMI
29.3%
BMI（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
2154kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
29.3%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
7時
ファミリーマート 愛情直巻明太マヨ（1人前） 217 kcal
ファミリーマート 愛情むすび焼鮭(110)（1人前） 202 kcal
SUNTORY BOSS　SYLKY BLACK（1人前） --- kcal
13時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
セブンイレブン 豚生姜焼き（1人前） 190 kcal
日本コカ・コーラ 一 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
22時
キムチ鍋（1人前） 322 kcal
キリン 氷結　ZERO アセロラ（1人前） 105 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1687 kcal
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