no title【お茶！さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

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【記録グラフ】
腹筋
2回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1640kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ダブルチーズウインナーロール（1人前） 400 kcal
12時
弁当（1人前） 600 kcal
20時
うなぎ弁当（1人前） 380 kcal
カップヌードルライト（1人前） 200 kcal
ワカメサラダ（1人前） 60 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
カップヌードルライト（1人前） --- kcal
ワカメサラダ（1人前） --- kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1920 kcal
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