no title【sa_*ha_*o*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュー きなこ（0.01人前） 6.7 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
わかめスープ（1人前） 37.2 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 18.9 kcal
13時
ご飯（1人前） 172 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
里芋の煮物（1人前） 84.1 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
oto 白身魚のフライ 10ｇ　冷凍（1人前） 14.8 kcal
20時
キムチチゲ（1人前） 187 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 18.9 kcal
マンゴー（1人前） 16 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1136 kcal
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