no title【sa_*ha_*o*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
しょうが紅茶（1人前） 45.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
きな粉（0.5人前） 13.1 kcal
シチュー（0.5人前） 163 kcal
キノコソテー（0.4人前） 9.9 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 63 kcal
ソイオレ（1人前） 17 kcal
12時
タルト（0.3人前） 52.7 kcal
ごはん（1人前） 195 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ほうれん草のおひたし（0.5人前） 42.6 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
キノコソテー（1人前） 15 kcal
あじのフライ（0.3人前） 73.5 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
ほっともっと 豚汁（1人前） 37 kcal
16時
ソイオレ（1人前） 17 kcal
ウエハース（2人前） 68.4 kcal
18時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
19時
しょうが紅茶（1人前） 45.2 kcal
ワンタンスープ（1人前） 385 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 63 kcal
井村屋 肉まん（0.3人前） 58.2 kcal
  2265 kcal
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