no title【sa_*ha_*o*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
しょうが紅茶（1人前） 45.2 kcal
ソイオレ（1人前） 17 kcal
豆乳スープ（0.5人前） 68.8 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
あんこ（0.5人前） 24.4 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 261 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 63 kcal
12時
ごはん（1人前） 242 kcal
バター（1人前） 19.4 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 9.1 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 85.2 kcal
カブの葉ソテー（0.5人前） 68.2 kcal
里芋の煮物（1人前） 68.3 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 春の七草きざみ [袋] 4g（1人前） 12 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
16時
ソイオレ（1人前） 17 kcal
18時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
あんこ（0.5人前） 24.4 kcal
20時
あんぱん（0.7人前） 137 kcal
ロールパン（0.7人前） 133 kcal
ローソン(山崎製パン) さつまいもパン（0.5人前） 137 kcal
カニクリームコロッケ（1人前） 419 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 63 kcal
  2239 kcal
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