no title【sa_*ha_*o*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
しょうが紅茶（1人前） 45.2 kcal
ソイオレ（1人前） 17 kcal
ごはん（1人前） 195 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ワンタンスープ（0.5人前） 167 kcal
しゃけ（1人前） 110 kcal
レモン（0.1人前） 3.2 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 63 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ　しそ（1人前） 2.2 kcal
12時
豚キムチ（1人前） 166 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 85.2 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
旭松 わかめの味噌汁（1人前） 22 kcal
17時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
19時
第一パン サクラビスのソーセージデニッシュ [袋] 1個（1人前） 343 kcal
シチュー（0.4人前） 130 kcal
井村屋 肉まん（0.3人前） 58.2 kcal
レバニラ（0.5人前） 153 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 63 kcal
  2132 kcal
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