no title【ひろ111さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.6 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
納豆（1人前） 60 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
マルちゃん　そば（1人前） 465 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
モスバーガー スパイシーモスチーズバーガー（1人前） 450 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
モスバーガー フレンチフライポテト S（1人前） 195 kcal
21時
サントリー カロリ（2人前） 220 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（2人前） 451 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
  2484 kcal
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