no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
3867歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
12時
チャンポン（1.5人前） 624 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
13時
ミートパイ（0.5人前） 104 kcal
14時
江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ [袋] 155ml（1人前） 246 kcal
15時
LG21（1人前） 95 kcal
ヤクルト 青汁のめぐり（1人前） 45 kcal
17時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ちゃんちゃん焼き（1人前） 335 kcal
  2534 kcal
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