no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
6009歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
12時
マクドナルド テキサスバーガー（1人前） 640 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
赤城乳業 BLACK　チョコレートアイス（1人前） 76 kcal
キリンビバレッジ グレープ（1人前） 123 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ひじきサラダ（1人前） 133 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 53.3 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（1人前） 276 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  3111 kcal
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