階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

階段昇り
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I went to Shinjuku for a meeting.
I didn't need to speak basically, but I had to speak many things.
I thought simply, but I was fail.
I think that I prepare for the meeting well next time.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
玉子（1人前） 97.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
19時
飲み会（1人前） 1196 kcal
  1996 kcal
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