no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2284kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ケロッグ ブランフレーク　40ｇ（1.2人前） 174 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
イチゴ（4人前） 20.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.7人前） 19.6 kcal
11時
ミネストローネ（0.4人前） 75.7 kcal
12時
春巻き（1人前） 223 kcal
無印良品 フォー（1人前） 291 kcal
トムヤムクン（1.5人前） 131 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
23時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1.2人前） 656 kcal
ビール（2.4人前） 336 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
  2284 kcal
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