盛岡2日目【kei-osawaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

盛岡2日目
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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
ビーフカレーライス（0.3人前） 271 kcal
プレーンオムレツ（0.5人前） 201 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
15時
十勝大福 どらやき（1人前） 262 kcal
第一パン 串だんご みたらし [パック] 3本（1人前） 141 kcal
18時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
23時
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
  2574 kcal
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