寝坊【kei-osawaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kei-osawaさんのトップページ>記録ノートを見る>寝坊
10年01月27日（水）

寝坊
< 新年賀詞交歓会 　｜　最高記録 >


【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
17時
oto ラスク　（2人前） 94 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
もやし炒め（0.8人前） 337 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
  1565 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE