甲斐慎太郎ゴルフ【kei-osawaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

甲斐慎太郎ゴルフ
< まめまき 　｜　盛岡1日目 >


【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
チャーハン（1人前） 377 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
  1953 kcal
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