34日目【opoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

34日目
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
18.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
2103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
13時
焼きそば（1人前） 634 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
21時
うどん（1人前） 428 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
つみれ（1人前） 33.9 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
グランビスタホテル＆リゾート バームクーヘン（0.5人前） 184 kcal
  2103 kcal
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