43日目【opoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日（日）

43日目
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
17.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ジョギング
21km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
19時
ほうとう（1人前） 562 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
  1428 kcal
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