36日目【opoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日（日）

36日目
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
18.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ジョギング
17.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
13時
サイゼリア アラビアータ（1人前） 628 kcal
17時
サイゼリア アラビアータ（0.5人前） 314 kcal
19時
ごはん（1.5人前） 227 kcal
めざし（1人前） 73.2 kcal
きゅうりスティック（0.5人前） 52.2 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
みたらし団子（0.5人前） 59.1 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
  2028 kcal
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