38日目【opoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

38日目
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
18.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
2637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
おかゆ（0.5人前） 32.4 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
13時
おにぎり（1人前） 190 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
明星 一平ちゃん 夜店の焼そば　塩だれ味（1人前） 606 kcal
21時
フライドチキン（1.5人前） 543 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 131 kcal
  2637 kcal
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