39日目【opoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

39日目
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
18%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
13時
コメック 五目炒飯（1人前） 337 kcal
21時
ごはん（1人前） 151 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター S コンソメ 55g（1人前） 285 kcal
  1750 kcal
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