6日目【ポテ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

6日目
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今日は死ぬほど寒かった！
しかも風が強かったから仕事場から家に帰る時、思いっきり向かい風で自転車が進まねぇ〜（汗）
ヒ〜ヒ〜言いながらも途中で挫折することなく登り切りましたよ、家の前に立ちふさがる巨大橋！！
今日はメチャメチャ頑張ったから、多少は筋力ついたかなぁ…（笑）
【記録グラフ】
カロリー合計
1203kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		除脂肪体重
40.2kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
38.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 168 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ネギ（1人前） 8.1 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 3.4 kcal
ネッスル メープルミルクティー（1人前） 28 kcal
most 鉄（1人前） 16 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
セロリ（1人前） 3.8 kcal
ごまドレッシング（1人前） 76 kcal
14時
すがきや カレー鍋うどん（生タイプ）（1人前） 271 kcal
ねぎ（1人前） 6.8 kcal
15時
ネッスル メープルミルクティー（1人前） 28 kcal
20時
鶏団子スープ（0.3人前） 230 kcal
じゃがいも（1人前） 28.1 kcal
えびのバターソテー（0.6人前） 134 kcal
ご飯（1人前） 84 kcal
からし明太子（1人前） 6.3 kcal
  1203 kcal
食事レポートを見る
コメント
ポテ子 2010/02/06 00:35 
どうにも新し物好きなので「メープルミルクティー」なるモノを買ってみたのですが…
私的にハズレでした。コレ（＾＾；
甘い〜〜〜；；；
一番苦手系の甘みだったので、飲むのに躊躇してしまいます。
…でも捨てるの勿体ないから飲むけどさ…（爆）
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