7日目【ポテ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日（土）

7日目
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雪国ではない地方の人間にとって、たまに見る雪景色というのはもうソレだけでハイテンションになってしまうモノでございまして。
それは勿論子供も大人も変わらず…変わらない…と思う。
…少なくとも私ははしゃいでおりました（笑）
と言うわけで、何となく気分が高揚してたので散歩。
軽く散歩のハズが1時間もしてしまった。
…恐るべし雪景色の魅力（笑）
【記録グラフ】
カロリー合計
1284kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		除脂肪体重
41kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
37.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミックスサンド（1人前） 312 kcal
コーヒー（1人前） 2.4 kcal
豆乳（1人前） 64 kcal
13時
にんじん（1人前） 14.8 kcal
長ネギ（1人前） 4.2 kcal
青のり（生）（1人前） 7.5 kcal
マルちゃん 昔ながらのとんこつラーメン（1人前） 324 kcal
16時
ハッサク（1人前） 72 kcal
20時
焼肉（1人前） 347 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
わらび餅（1人前） 44 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 55.7 kcal
マシュマロ（2人前） 13 kcal
  1284 kcal
食事レポートを見る
コメント
ポテ子 2010/02/07 10:10 
実は散歩の時、「ついでだから実家まで〜」と実家まで歩いて行ったんですが「折角だから夕飯食べにいこう！」って話になり、なんと焼き肉屋へ！
ヤバイ！どうしよう！ダイエットしてるのに焼肉屋なんて！！
何とか必死に自制して済ませました！偉いぞ自分！（笑）
夕方ハッサクを食べてたのも良かったかも。
お陰で焼肉の時お腹あんまり空いてなかったし（笑）
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