8日目【ポテ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日（日）

8日目
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今日は旦那様と一日ず〜っと一緒だったので、食べ物で節制出来ませんでした。
昨日まで良い感じに出来てたのに今日はカロリー取りすぎだぞ…orz
ココで痩せてる人なら、ハンバーガーもアイスも「1個で限界。もうお腹一杯（><）」ってなるんだろうな。
うん、ダメ。だって両方とも1個じゃ物足りないんだもん（爆）
カロリーオーバーだけど、カロリー気にせず食べたから、気分はとってもパラダイス〜♪
今日はダイエットオフデーだって事にして、
また明日から頑張るぞ〜！！

【記録グラフ】
カロリー合計
1790kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		除脂肪体重
40.6kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
37.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（0.4人前） 68.6 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
コーヒー（1人前） 3.2 kcal
豆乳（1人前） 64 kcal
12時
モスバーガー モスチーズバーガー（1人前） 450 kcal
モスバーガー テリヤキバーガー（1人前） 435 kcal
16時
サーティーワン ドルセエスプレッソ（1人前） 161 kcal
サーティーワン ラブストラックチーズケーキ（1人前） 175 kcal
20時
水炊き（0.2人前） 393 kcal
  1790 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/02/07 21:17 
私も～！
禁断の外ラーメン二週続きでやっちまったぁ～しかも汁まで(￣▽￣;)

週中の頑張りは週末で泡となると決まってるのだ(笑)
ポテ子 2010/02/08 20:37 
ここ最近めちゃめちゃ寒いですモンね〜（＾＾；
寒い時はついついラーメン屋に引き寄せられてしまいます。
コレが世の常ッス（笑）
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