no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

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< さむっ!! 　｜　no title >


【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト (ジャム ＆ バター)（1人前） 151 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
　　ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
刺身（1人前） 156 kcal
ご飯 中（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  889 kcal
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