何にもしない１日【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日（土）

何にもしない１日
< ノッてます 　｜　本日も何もせず >
【朝ごはん】(9:00)
　パン、紅茶
【昼ごはん】(13:30)外食　イタリア屋
　パスタ、サラダ、パン、紅茶
【晩ごはん】(20:00)
　りんご 1/2
【夜食】(24:00)
　チーズパン
【今日の感想】
お昼を食べに隣り駅へ歩く。非常に寒かった。
帰ったら昼寝、15:00〜20:00。意外と疲れがたまっているようだ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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