abandさん
最新の記録ノート
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10年02月06日（土）
開放DAY！ |
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< no title
｜ 一週間たちました >
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今日は大阪市スポーツセンターの開放DAYです（毎週か！）。
中津駅前の北スポーツセンターで田川さんと卓球の練習。
あとでビデオを見返してみるとスマッシュのときいつも
ラケットが上を向いてしまってるなあ～。手だけで打って
腰が回転してへんな～。素振りのときは出来てるのに、、、。
夜は久しぶりに「スシロー」へ。
新しいメニューが出来ていてびっくり。
すしって健康食だと思ってたけど、計算してみると結構カロリーあるね。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| 健康ジュース（1人前） |
446 |
kcal |
| 14時 |
| ファミリーマート パッソプレッソコーヒー（1人前） |
64.6 |
kcal |
| 15時 |
| エスビー食品 たらこ（1人前） |
106 |
kcal |
| はごろもフーズ スパゲッティ ポポロスパ7分（1人前） |
358 |
kcal |
| 男前豆腐店 おかんの豆腐（1人前） |
148 |
kcal |
| イカリソース ノンオイル ごま（1人前） |
14 |
kcal |
| 21時 |
| スシロー 軍艦ねぎまぐろ（1人前） |
90 |
kcal |
| スシロー なす田楽（1人前） |
80 |
kcal |
| スシロー 釜玉うどん（1人前） |
220 |
kcal |
| スシロー あじ（1人前） |
100 |
kcal |
| スシロー びんとろ（1人前） |
160 |
kcal |
| スシロー えびの天ぷら（1人前） |
110 |
kcal |
| スシロー 煮あなご（1人前） |
120 |
kcal |
| スシロー あなご天ぷら（1人前） |
140 |
kcal |
| スシロー えびアボガド（1人前） |
140 |
kcal |
| スシロー 炙りえびチーズ（1人前） |
120 |
kcal |
| 22時 |
| 味の素 ほろにが微糖（1人前） |
70 |
kcal |
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2487 |
kcal |
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