料金プラン変更。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>料金プラン変更。
10年02月06日（土）

料金プラン変更。
< 合格してました。 　｜　腹筋の効果。 >
今日auショップに行って料金プランを変更してきました。
今まではフルサポートコースだったけど、今回めでたく終了したのでこれからのことを考えて
シンプルコースに変更しました。

うちはダンナと私と長男が携帯を持っています。二男はまだ持ってません。
毎月の携帯使用料がいつも長男と私で合わせて15.000円～16.000円ぐらい来ます。
そしてダンナで5.000～6.000円ぐらいで3人合わせたら20.000～30.000円ぐらい来ます。

私も最近は昔のようにそんなにメールしたり通話したりしなくなったので
基本料金の安いものに切り替えようかなと思いました。
さてさて次の携帯料金はいくらになっているでしょうかねー

やっと忙しい1週間が終わった。
水曜日は中学校、木曜日は保険会社の人が家に来て保険の説明、金曜日は病院、高校、夜は自治会隣組の会議
そしてその間に生理がやってきた。
バタバタ忙しいのと生理痛のつらさで体がなんか変だった。
とにかく眠たくて眠たくて・・・
来週はゆっくりできるかなぁ。

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
12時
トップバリュー シチュー（1人前） 112 kcal
シチューの具（1人前） 276 kcal
サラダ（1人前） 113 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
カルビー ポテトチップス　バターしょうゆ（0.2人前） 75.4 kcal
19時
焼肉（1人前） 277 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
20時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
  1605 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちょん丸＆鷲 2010/02/06 12:40 
そういえば携帯料、旦那のほうに請求がいって旦那が払ってるから、いくらかかってるか分かんないや～　(´▽｀;)ｳﾍﾍ
 PONPY 2010/02/06 13:08 
いくら使ってるんでしょうねー
紗羅月 2010/02/06 15:33 
うちは、私が6000円越え。相方は3000円未満ですｗ
ついつい、携帯でカラダカラ見ちゃうからいけないんですよねぇ。。。
 PONPY 2010/02/06 20:47 
私も見るときがあるよ。　でもほとんどパソコンでするようにしてます。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE