no title【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Mogartさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年02月09日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】
今日はクロストレーニングで　自転車　＋　Walking
自転車36km　Walking3.5km
あしたは雨かと思い今日中に走っておこうと4.7km
【運動した時間】
110分　＋　40分＋25分
【新たな発見】
もう一種目（水泳）をやればトライアスロンだったのに

【今日の感想】 一昨日の足の痛みはなくなった。
朝は輝く朝日　晴れーーー！って感じ。夜雨なんて信じられません

【記録グラフ】
股割スクワット
60回
股割スクワット（回） のグラフ
 		ウォーキング
3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジョギング
4.7km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
36km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
コメント
kowka 2010/02/09 14:02 
いいお天気だよね!!
暖かすぎるけど…

雨降る前に
もう一回歩いて来マーーーーーース！
 Mogart 2010/02/09 14:27 
ほんと、ちょっと暑すぎる。夏か？
おっ！雨が・・・　はやく、走らねば・・・仕事を止めて。
はりそん705 2010/02/09 15:59 
本当に降るのじゃろうか？？？？
 Mogart 2010/02/09 19:42 
今日は降らないみたいだね・・・せっかく降ると思って走ってきたのに・・・
まいっか。
ﾏｰﾘｰ 2010/02/09 22:00 
南北に長い日本・・・
こちらは朝走り始めるとポツポツ降り始めました。
短いコースに切り替えました。
Mogartさんは明日の分まで！！
 Mogart 2010/02/09 23:01 
大阪は雨ですか・・こちらはやはり降りませんでした。
明日は降るかも。
今日は走るのやめておこうと思ったんですが、走ってしまいました。
ブルドッグ 2010/02/09 22:32 
摂氏１９度。本当に熱い感じで散歩をしていても汗グッショリの一日。何か極端な感じがしますね。これも異常気象・温暖化の表れと思うと余り喜べない・・
でも冬が暖かくなるのは歓迎？
 Mogart 2010/02/09 23:03 
本当に変な気候ですね。今日自転車では半袖でした。風が大変気持ちよかった
です。まるで4月頃の気候でしたね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE